Small group training

De kracht van een groep

Ervaar de kracht van teamwork en motivatie met een Small Group Training. Train in kleine groepen van maximaal 8 dames, onder deskundige begeleiding, en werk samen aan het bereiken van je fitnessdoelen. De persoonlijke aandacht blijft behouden, terwijl je profiteert van de energie en ondersteuning van anderen.

Jouw Full-Body Circuittraining

Small group training is een vorm van fitness waarbij we in kleine groepen samen trainen onder begeleiding van één trainer. Tijdens deze sessies wordt een full-body circuittraining uitgevoerd, waarbij verschillende oefeningen voor alle spiergroepen worden gecombineerd in één gestructureerde training, getimed voor maximale effectiviteit. De sessie omvat doorgaans krachttraining, cardiovasculaire oefeningen en flexibiliteitsoefeningen.

Exclusieve locatie bij FemiSports

FemiSports is een exclusieve privé sportschool voor vrouwen in Wormerveer, gevestigd in een serene omgeving met prachtig uitzicht over de Zaan. De sportschool opende haar deuren in februari 2024 en beschikt over hoogwaardige nieuwe apparatuur. De locatie is gemakkelijk bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid in de omgeving.

Kosten / inschrijven / openingstijden

De kosten zijn terug te vinden op de website van FemiSports. Het is ook mogelijk om een rittenkaart aan te schaffen. Voor meer informatie en om je in te schrijven, bezoek de webshop van FemiSports via deze link.

Je vindt FemiSports op het volgende adres: Zaandijkerweg 6, 1521 AX Wormerveer.

Groepsles gegeven door mij bij FemiSports:

Dag	Tijd	Training
Dinsdag	18:45 – 19.45	Power hour
Donderdag	18:45 – 19.45	BBB
Donderdag	20:00 – 21:00	Circuit training

Vrijblijvend gesprek

Ben jij klaar om te investeren in jezelf? Ontdek hoe persoonlijke begeleiding en advies je kunnen helpen jouw doelen te behalen. Klik hieronder en start vandaag nog met jouw unieke traject!

Plan NU jouw afspraak

Dit zeggen onze klanten over mij

I have had the pleasure of receiving personal training sessions from Naomi and taking part in her small group circuit sessions. Not only did I see results in the short time that I trained with her… but I also really looked forward to every session! Naomi has so much knowledge and patience and is focused on helping you reach your goals - ensuring you also have fun along the way!

She challenged me every time and with lots of new and diverse ways of working out. Every session was different, and fun! Naomi really takes her time to ensure you execute each exercise properly and get the very best out of your workout.

I really looked forward to every session with Naomi, knowing I would be feeling the burn the following days afterwards! Can’t wait to train with you again! Thank you!

Harriett Langley

Ik heb enorm genoten van de lessen van Naomi! Ze weet het hard werken goed te combineren met lichtere oefeningen waardoor je met een heel voldaan gevoel weer naar huis gaat. Nooit gedacht dat ik me zo fit zou voelen na zo’n traject van PT!

Maria Goodridge

Naomi heeft mij tijdens de personal training sessies super goed begeleid. Ik heb weer plezier gekregen in het sporten en voel mij weer gezonder en fitter.

Naomi is tijdens de trainingen betrokken, ze zorgt dat je alle oefeningen op een juiste manier uitvoert, houdt rekening met lichamelijke klachten en jouw persoonlijke doelen.

Door haar vrolijke en betrokken persoonlijkheid voel je, je snel op je gemak bij haar. Ze daagt je uit en motiveert om je door te gaan.

Ik heb de afgelopen periode veel geleerd over sporten maar ook over voeding en heb mijn motivatie voor het sporten weer helemaal terug.

Lissy Kersbergen

Twaalf weken lang heb ik met ontzettend veel plezier bij Naomi gesport. Ze is een kundige trainster bij wie ik mij direct op mijn gemak voelde. Iedere week opnieuw had ze een passende en uitdagende training bedacht, waar ik met een voldaan gevoel van thuiskwam. De weken zijn voorbij gevlogen, maar deze trainingen zijn te leuk om mee te stoppen, dus ik kom zeker nog eens een groepsles meedoen (of twee.. of drie!)

Kirsten Stadt

Ik heb bij Femisports een 6 weekse personal training gevold bij Naomi. Deze 6 weken heeft zij mij super goed begeleid door het gehele proces. Na mijn zwangerschap was ik wat aangekomen en voelde mij niet lekker in mn vel. Sporten vond ik niet meer leuk en ik maakte er geen tijd meer voor. Na dit traject heb ik weer zin en motivatie gekregen om te gaan bewegen en gezonder te gaan eten. Naomi heeft mij bewuste keuzes laten zien die ik kan maken bij mijn eetschema en een sportschema voor thuis meegegeven zodat ik dit door kan zetten na onze samenwerking. Naomi ontzettend bedankt voor je enthousiasme, je vrolijke persoonlijkheid en vakdeskundigheid!

Ashley Kleijne

Hele fijne 1 op 1 trainingen gehad van Naomi

postpartum om weer klaar gestroomd te worden om weer te kunnen crossfiten.

Carola Kuijpers